Psyllium indická jádra (100 g)

Návod k použití semen psyllia indického

Semínka psyllia indického jsou potravinou, která je bohatá na cennou vlákninu.Bobtnající semena psyllia indického (Plantago ovata) jsou ideální pro podporu zdravé a vyvážené stravy.Jsou bez lepku, veganské, bez laktózy, bez cukru a bez chuti.

Pro tento produkt není vyžadován žádný předpis.

Doporučení pro použití a spotřebu

Psyllium indické lze užívat 2x až 3x denně.Za tímto účelem rozmíchejte 1 čajovou lžičku (5 g) ve 250 ml tekutiny, jako je voda nebo šťáva, a nechte alespoň 10 minut nabobtnat.Směs se pak vypije.Semínka bez chuti lze také použít jako hodnotnou přísadu do müsli, jogurtu nebo ovocného pyré.Po konzumaci byste také měli vypít asi 250 ml vody.

Podmínky skladování

Semena psyllia by měla být skladována na chladném a suchém místě.

Nutriční prohlášení

Nutriční hodnoty na 100 g a na čajovou lžičku (5 g) jsou následující:

Energie: 1055 kJ / 256 kcal na 100 g, 53 kJ / 12 kcal na čajovou lžičku

Tuk: 2,2 g na 100 g, 0,1 g na čajovou lžičku

Z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g na 100 g, méně než 0,1 g na čajovou lžičku

Sacharidy: 13,1 g na 100 g, 0,7 g na čajovou lžičku

Z toho cukry: 2,7 g na 100 g, 0,1 g na čajovou lžičku

Vláknina: 59,2 g na 100 g, 3,0 g na čajovou lžičku

Bílkoviny: 16,3 g na 100 g, 0,8 g na čajovou lžičku

Sůl: 0,12 g na 100 g, méně než 0,1 g na čajovou lžičku

Údaje z analýzy jsou průměrné hodnoty a mohou podléhat obvyklým výkyvům u přírodních produktů.

Ingredience

Ingredience se skládají z celých semen indického psyllia.

Alergeny

Nejsou zahrnuty žádné alergeny.

Čisté množství náplně

Čisté množství náplně je 100 g.

Země původu

Země původu potravin je Indie.

Výrobce

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Poznámky

Při konzumaci vlákniny je důležité zajistit dostatečný příjem tekutin 1-2 litry denně.