Cefanight intens 2 mg tavné tablety, 60 ks

Cefanight intens 2mg melting tabs

Cefanight intens 2mg melting tabs jsou doplněk stravy, který byl speciálně vyvinut pro intenzivní přísun melatoninu.Tavící tablety se rychle rozpouštějí a mají příjemnou vanilkovou chuť.Jsou 100% veganské, bez lepku a neobsahují žádné přísady, jako je laktóza, dochucovadla, alergeny, barviva, želatina nebo kvasnice.Pro tento produkt není vyžadován žádný předpis.

Jednoduché dávkování spočívá v jedné tabletě dispergovatelné v ústech denně, která se nechá rozpustit v ústech krátce před spaním.Melatonin, hormon produkovaný přirozeně v těle, pomáhá zkrátit dobu potřebnou k usnutí a dokáže zmírnit subjektivní pocit jet lagu.

Melatonin, hormon produkovaný tělem

Melatonin, také známý jako spánkový hormon, hraje důležitou roli při řízení cyklu spánek-bdění.Ve tmě ho uvolňuje epifýza a pomáhá nám unavit.S přibývajícím věkem a vystavením světlu se může produkce melatoninu v těle snižovat.

Užívání melatoninu před spaním může zkrátit dobu potřebnou k usnutí.Během dálkových letů může melatonin také pomoci zmírnit subjektivní pocit jet lagu tím, že pomůže tělu přizpůsobit se jinému časovému pásmu a souvisejícímu spánku.

Spánek je nesmírně důležitý

Pravidelný a dostatečný spánek je zásadní pro fyzickou i psychickou pohodu.Kvalitní spánek zvyšuje výkon, podporuje radost ze života a může vás povzbudit.Důležité je zdravé prostředí pro spánek a pravidelná doba spánku.

Pozitivní účinek melatoninu nastane, pokud si dáte 1 mg melatoninu krátce před spaním.V případě jet lagu se pozitivní efekt může dostavit, pokud první den cesty a první dny po příletu do cílové destinace užijete alespoň 0,5 mg melatoninu krátce před spaním.

Možné spouštěče problémů se spánkem

Problémy se spánkem mohou být způsobeny různými faktory, včetně stresu, modrého světla z displejů, dlouhého večerního sledování televize, konzumace alkoholu, příliš málo čerstvého vzduchu, pozdního a těžkého stravování, stresujících životních podmínek, nepravidelné pracovní doby a doby spánku, nezdravého nebo příliš světlého prostředí pro spánek a cvičení krátce před spaním.

Aplikace

Užívejte jednu tabletu dispergovatelnou v ústech každý den krátce před spaním a nechte ji rozpustit v ústech.

Ingredience na denní dávku

Jedna tableta dispergovatelná v ústech obsahuje 2 mg melatoninu.Podle nařízení o informacích o potravinách (LMIV) neexistuje pro melatonin žádná referenční hodnota živin (NRV).